cum sa tratezi degetele umflate

Edemul este denumirea medicala a acumularii de lichid in orice parte a corpului unde nu-si are locul. Degetele umflate pot fi cauzate de: alergii, sindrom premenstrual, sarcina sau probleme ale rinichilor.

 Pasi  

  1. Cresteti consumul de alimente crude. O dieta cu multe fibre este importanta.
  2. Cresteti consumul de proteine. Edemul poate fi cauzat de un consum si o absorbtie inadecvata de proteine.
  3. Scadeti consumul de sare si limitati consumul de mancaruri sarate.
  4. Evitati alcoolul, cofeina si mancarurile murate.
  5. Faceti exercitii sportive zilnic.
  6. Faceti bai fierbinti sau saune de doua ori pe saptamana.
  7. Suplimentati-va dieta cu lucerna albastra, radacina de papadie si patrunjel. Pot fi consumate in capsule, ceai sau tinctura.
  8. Luati o forma libera de amino-complexi. Este de ajutor daca edemul dvs este cauzat de lipsa de proteine.
  9. Adaugati un supliment de complex de B-uri. Luati B6 in plus. Ajuta la reducerea retentiei de apa.
  10. Luati bromelain. Este o enzima care ajuta digestia si alergiile. Bromelainul este de ajutor daca edemul este cauzat de alergii.
  11. Testati daca aveti alergii la mancare. Alergiile sunt cele mai comune motive pentru retentiile de lichide.

 Sfaturi  

  • Daca edemul persista sau se repeta, ar trebui sa vedeti un medic pentru a determina cauza.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here